Yin Yoga

Sinds enige jaren volg ik met veel plezier deze zachte, meditatieve vorm van yoga. Hierbij worden houdingen 3 tot 5 minuten vastgehouden waardoor het bindweefsel opgerekt en gestimuleerd wordt, gewrichten beweeglijker worden en er meer ruimte in je lichaam ontstaat. Je lichaam wordt soepeler en je levensenergie gaat beter stromen. Hierbij kunnen ook emoties vrijkomen.               Yin Yoga nodigt uit los te laten en te ontspannen.

Door de positieve effekten ervan op zowel mijn lichaam en geest, heb ik besloten mij hier verder in te verdiepen en ben ik begonnen met de opleiding tot Yin Yoga docente bij de Bivag www.bivag.nl

Inmiddels geef ik Yin Yoga les in kleine groepjes (maximaal 4 personen) in huiselijke sfeer. Desgewenst geef ik ook individueel les met op jouw klachten toegespitste houdingen.

Voor meer informatie kun je contact met mij opnemen!